SM Project

segunda-feira, 2 de junho de 2008

Apresentação final do projecto

Olá!!!


Finalmente, hoje, podemos dizer-te que já cortámos a meta!

A apresentação final do projecto à comunidade no dia 28 de Maio, correu muito bem.

Tivemos o enorme prazer e orgulho, de poder contar com a presença do Drº Daniel Serrão, do Drº Jorge Mota e do Enf. Carlos Lima, para assistir à nossa apresentação. Apresentámos os nossos dois produtos finais: vídeo com todas as fases do projecto, e a página de internet.


O grupo optou por não colocar voz no vídeo, e preferiu, como sempre fez, falar directamente com o público. Por uma questão de manter a proximidade com as pessoas, que sempre foi um objectivo ao longo do ano. Abrimos a página da internet a todos, e divulgámos pela primeira vez o endereço do site. Resultou muito bem, e o grupo recebeu críticas muito positivas de todos os presentes com quem falou.


O grupo, conclui que este foi um final de sucesso para o SM Project.

Encontra toda a informação do nosso projecto, ao longo do ano em
http://esestarreja.pt/sm.

terça-feira, 27 de maio de 2008

28 de Maio - Apresentação final

Olá!



Despois dos rastreios, do tratamento de dados e elaboração do estudo da prevalência, o SM Project não parou.


28 de Maio, apresentação final dos projectos


O grupo esteve durante os últimos dias a preparar incansavelmente a apresentação à comunidade. O nosso produto final irá mostrar o trabalho realizado ao longo de todo o ano pelo projecto "Eu tenho Síndrome Metabólica?".




Deste modo, quarta-feira, dia 28 de Maio, durante toda a tarde, na sala B3 para todos os elementos da ESE.

À noite, pelas 21horas para toda a comunidade geral.

Não faltes!

Contamos contigo, na última etapa! Já se vê a meta, estamos finalmente a chegar!

Temos a certeza que tu, companheiro desta aventura, vais marcar presença neste último momento do Nosso projecto!

sábado, 10 de maio de 2008

Rastreios - etapa cumprida

Olá!

Depois de uma semana de intenso trabalho e dedicação, os rastreios estão, finalmente, concluídos !



Segue-se o tratamento dos dados recolhidos, que já começámos a fazer, colocando todos os valores recolhidos na base de dados. Agora iremos proceder à sua análise, e, avaliar a prevalência da Síndrome Metabólica na Escola Secundária de Estarreja.

Se tiveres realizado os rastreios, e quiseres saber os teus resultados poderás vir falar connosco, uma vez que era impossível, como explicámos durante a realização dos testes, avaliar os parâmetros, analisar, divulgar os resultados e aconselhar, os participantes.



Obrigada a todos os elementos da ESE que se deslocaram até nós, respondendo ao inquérito e avaliarando os diversos parâmetros (altura, peso, percentagem de massa gorda, tensão arterial, diâmetros ósseos, triglecerídeos, colesterol e glicémia).


A participação teve sem dúvida um saldo muito positivo, e foi mais uma meta que o SM Project cumpriu.

Não podemos deixar de agradecer a todas as pessoas que estiveram connosco ao longo dos quatro dias (enfermeiros e as restantes senhoras), pois sem dúvida, tudo só foi possível com o apoio delas. Um agradecimento especial ao Gabinete Biométrico da escola, e aos professores do Plano Nacional de Educação para a Saúde, e, como é óbvio, ao enfermeiro Carlos Lima, um enorme Amigo deste projecto.


Esta foi a nossa última acção!
Agora temos ainda um longo percurso a percorrer até dia 28 de Maio, na apresentação final do projecto à comunidade. O sentimento é de alegria por termos cumprido todas as tarefas a que nos propusemos.


Obrigada companheiros da nossa aventura!
Até breve ...
Este projecto é da ESE!

domingo, 4 de maio de 2008

Tu tens Síndrome Metabólica? - rastreio

Olá!

Esta semana, no polivalente da escola, poderás avaliar se tens síndrome metabólica, ou se apresentas alguns factores de risco.

Durante os dias 5,6,7 e 8 de Maio, das 8h:30 às 10h:30, com o apoio do Gabinete Biométrico da escola, iremos realizar os rastreios a toda a comunidade escolar. Há um horário para cada turma, que irás ficar a saber pelos professores, e a actividade será no palco do polivalente.

Contamos com a presença de cerca de 8 enfermeiros, e para qualquer dúvida estarão também à tua disposição alguns elementos da organização.

Se a tua turma, não pôde deslocar-se até aos rastreios, poderás ir falar connosco, e assim que tivermos oportunidade trataremos de te realizar os testes.

Todos os professores e funcionários da ESE estão também convidados a participar, uma vez que os dados são importantes para o estudo estatístico do SM Project.

Contamos contigo ...

sábado, 3 de maio de 2008

Actividades do dia da alimentação

Olá!



O dia da alimentação, na passada quinta-feira dia 24 de Abril correu muito bem.


Junto das máquinas de snack's do polivalente da ESE podes encontrar um placard com informações sobre a composição calórica dos produtos das máquinas, e uma lista com o número de calorias de alimentos e alguns pratos de cozinha. Existe ainda para consulta uma tabela com as tuas necessidades calóricas segundo a tua idade e o teu sexo, calculadas com base em estimativas. Agora já podes fazer as tuas contas ...




A palestra com a Drª Marta correu muitíssimo bem e pensamos que os alunos e professores presentes ficaram esclaredicos acerca da importância de uma alimentação equilibrada como método preventivo da síndrome metabólica.

De um modo geral, a Drª Marta explicou como se pode fazer uma alimentação equilibrada com base num estilo de vida saudável, e deixou bons conselhos e dicas a ter em conta quando pensamos em melhorar os nossos hábitos alimentares.


Não percas as próximas novidades do SM Project...

terça-feira, 22 de abril de 2008

Dia da Alimentação

Olá!


Desculpa a ausência de notícias, mas temos tido imenso trabalho a preparar todas as actividades que nos faltam ainda cumprir.

24 de Abril: Dia da Alimentação


Para este dia organizámos uma palestra com a nutricionista Marta Alves, sobre a Síndrome Metabólica e a importância de uma alimentação equilibrada, como método preventivo.

Irá ser na sala D2, a partir das 10h.30 para algumas turmas que já seleccionámos.




Para complementar esta acção do SM Project, iremos afixar no polivalente uma tabela sobre o número de calorias que deves consumir por dia, e o número de calorias de os alimentos mais comuns, e de alguns alimentos da máquina de snack's.


Queremos que aprendas a gerir melhor o número de calorias que ingeres por dia e as que necessitas de facto.

Para começares já hoje, a aprender mais sobre nutrição aconselhamos-te a consultar este site que tem várias opções para consultares, e que acima de tudo, está muito correcto e bastante claro sobre este tema. http://www.roche.pt/emagrecer/


Até à próxima!

terça-feira, 8 de abril de 2008

Palestra com o Drº Serrão e Dia do Desporto

Olá !


A semana passada foi muito importante para o SM Project. Na segunda-feira realizou-se a palestra com o prof. Drº Daniel Serrão e na sexta o dia do desporto.

Para a palestra com o Drº Serrão o grupo estava nervoso, era a nossa oportunidade de mostrar o valor do projecto "Eu tenho Síndrome Metabólica?", além de que era a primeira intervenção do projecto para a comunidade geral de Estarreja.

Em jeito de avaliação, podemos dizer-te que foi muito boa. A sala do auditório da biblioteca municipal estava cheia, mais do que o habitual, e o prof. Serrão é um orador de enormíssima qualidade! Os assuntos que expôs eram muito interessantes, e como tal, durante o período de debate foram colocadas dúvidas muito pertinentes acerca do tema apresentado.


Foi um orgulho para todos nós esta palestra ... foi o concretizar de um objectivo muito bem definido desde o início pelo grupo, o de dinamizar Estarreja, de pôr todos a pensar se "Eu tenho Síndrome Metabólica?" e não apenas os membros da ESE! O objectivo foi cumprido a 100% e o grupo sentiu-se extremamente satisfeito. Claro que tudo isto apenas foi possível com o apoio do prof. Drº Daniel Serrão que é um exemplo a seguir, de vida, de força, de simpatia...

Um muito obrigada, sincero e enorme, ao Drº Daniel Serrão por ter sido sempre um grande amigo deste projecto!

O Dia do Desporto foi um dia em grande para o SM Project. O torneio de voleibol, apesar de terem surgido alguns obstáculos no início que em conjunto ultrapassámos revelando mais uma vez a união e a força do grupo, correu muito bem!


As equipas estavam animadas com o torneio, os jogos foram bem disputados, houve um enorme fair-play entre os jogadores, cooperação entre participantes e organização (no final alguns elementos das equipas ajudaram na arbitragem, por exemplo), alegria, muito público, ... e poderiamos ficar aqui a contar-te tudo o que se passou, mas temos a certeza que tu, membro da ESE, não perdeste a oportunidade e foste ao pavilhão espreitar o torneio.



A palestra com o prof. Paulo Jorge Morais foi muito importante para explicar a Síndrome Metabólica, e fazer a sua relacção com a actividade física, através da análise do estudo que o professor Paulo fez.
De seguida o prof. Palulo deu a aula de hip-hop no pavilhão, e apesar dos muitos envergonhados que ficaram nas bancadas, podemos dizer que houve bastantes participantes, e que correu muito bem! O prof. Paulo animou toda a gente e pôs tudo a mexer e a dançar.



Concluindo, os grandes vencedores do torneio foram os Forfaites, mas para o SM Project, a vitória pertence a todos os 112 participantes que preveniram a Síndrome Metabólica, e se juntaram a nós nesta iniciativa!



Parabéns a todos que estiveram presentes no Dia do Desporto!

___________________________________________________________
O sindromemetabolica.blogspot.com já conta com mais de 1000visitas! Continuamos a contar contigo, não te esqueças!

Encontra-se no "canal" do SM Project no sapo vídeos um vídeo sobre o torneio de voleibol, com muitas fotos e alguns vídeos incluídos! Não percas ... http://videos.sapo.pt/ZNgmRVkThqaCGYksShsE .

Mais fotos e vídeos poderás encontrar lá no futuro. Se quiseres, podes sempre vir ter connosco e pedir as fotos e os vídeos do Dia do Desporto, ou envia um mail para o sindrome.metabolica.12a@gmail.com, ou ainda podes deixar um comentário aqui no nosso blog!

quinta-feira, 3 de abril de 2008

Torneio de voleibol

Olá!

Hoje trazemos-te novidades do torneio de voleibol.

Lamentavelmente devido a alguns problemas superiores ao grupo de trabalho e que esperamos resolver pelo melhor, amanhã de manhã, vimo-nos na obrigatoriedade de entretanto colocar aqui no blog todas informações sobre o torneio que estiveram afixadas hoje na escola.

Equipas do torneio:

- Gang das abelhinhas
- Temo-la no aido
- Forfaites
- Equipa A (8.ºA)
- Equipa B (8.ºB)
- Equipa C (8.ºC)
- Equipa D (7.ºD)
- Equipa E (7.ºE)
- Arranca paralelos
- Ciclones
- T'és tolo !!!
- E_boyz
- Red Bulls
- Os kunámis
- Equipa F ( 10.ºE) [o nome escolhido pela equipa causou vários problemas à organização do torneio visto que o Executivo considerou o nome inapropriado e por isso teve de ser alterado para que a participação da equipa fosse possível, e mesmo assim a sua participação só estará assegurada amanhã de manhã quando a organização tiver o consentimento do Executivo]
- Equipa I (12.ºI) [ o nome da equipa foi alterado pelos mesmos motivos anteriores ]

O torneio será realizado com jogos à melhor de 3sets, pelo que os jogos não têm hora prevista de início e fim, a não ser o primeiro jogo que marca a abertura do torneio non-stop.

As equipas inscritas devem dirigir-se ao pavilhão às 9.15 e comunicar a sua presença à organização. As faltas serão justificadas enquanto a equipa permanecer no torneio, ou seja, das 9h.15 até a equipa ser eliminada.
O primeiro jogo começa às 9h30.

Os jogos decorrerão pela ordem que se encontra na grelha de distribuição que esteve afixada hoje na escola, e que amanhã, se tudo correr bem, será novamente afixada.
Os jogos iniciais e que decidem todo o rumo do torneio são os seguintes, e por esta ordem:

Gang das Abelhinhas X E_boyz
T'és Tolo !!! X Equipa A
Equipa F X Equipa I (se não houver problemas com a participação destas equipas no torneio)
Arranca paralelos X Temo-la no aido
Red Bulls X Equipa B
"Os kunámis" X Equipa C
Equipa E X Equipa D
Forfaites X Ciclones

Pedimos-te imensas desculpas por todos problemas que entretanto surgiram, e que nos foi impossível conseguir resolver durante esta tarde. Prometemos-te que tentaremos fazer de tudo para que o torneio seja fantástico, e que os mais de 100 participantes possam divertir-se!

Até amanhã *