Olá!
Desculpa a ausência de notícias, mas temos tido imenso trabalho a preparar todas as actividades que nos faltam ainda cumprir.
24 de Abril: Dia da Alimentação
Para este dia organizámos uma palestra com a nutricionista Marta Alves, sobre a Síndrome Metabólica e a importância de uma alimentação equilibrada, como método preventivo.
Irá ser na sala D2, a partir das 10h.30 para algumas turmas que já seleccionámos.
Para complementar esta acção do SM Project, iremos afixar no polivalente uma tabela sobre o número de calorias que deves consumir por dia, e o número de calorias de os alimentos mais comuns, e de alguns alimentos da máquina de snack's.
Queremos que aprendas a gerir melhor o número de calorias que ingeres por dia e as que necessitas de facto.
Para começares já hoje, a aprender mais sobre nutrição aconselhamos-te a consultar este site que tem várias opções para consultares, e que acima de tudo, está muito correcto e bastante claro sobre este tema. http://www.roche.pt/emagrecer/
Até à próxima!
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