SM Project

terça-feira, 22 de abril de 2008

Dia da Alimentação

Olá!


Desculpa a ausência de notícias, mas temos tido imenso trabalho a preparar todas as actividades que nos faltam ainda cumprir.

24 de Abril: Dia da Alimentação


Para este dia organizámos uma palestra com a nutricionista Marta Alves, sobre a Síndrome Metabólica e a importância de uma alimentação equilibrada, como método preventivo.

Irá ser na sala D2, a partir das 10h.30 para algumas turmas que já seleccionámos.




Para complementar esta acção do SM Project, iremos afixar no polivalente uma tabela sobre o número de calorias que deves consumir por dia, e o número de calorias de os alimentos mais comuns, e de alguns alimentos da máquina de snack's.


Queremos que aprendas a gerir melhor o número de calorias que ingeres por dia e as que necessitas de facto.

Para começares já hoje, a aprender mais sobre nutrição aconselhamos-te a consultar este site que tem várias opções para consultares, e que acima de tudo, está muito correcto e bastante claro sobre este tema. http://www.roche.pt/emagrecer/


Até à próxima!

terça-feira, 8 de abril de 2008

Palestra com o Drº Serrão e Dia do Desporto

Olá !


A semana passada foi muito importante para o SM Project. Na segunda-feira realizou-se a palestra com o prof. Drº Daniel Serrão e na sexta o dia do desporto.

Para a palestra com o Drº Serrão o grupo estava nervoso, era a nossa oportunidade de mostrar o valor do projecto "Eu tenho Síndrome Metabólica?", além de que era a primeira intervenção do projecto para a comunidade geral de Estarreja.

Em jeito de avaliação, podemos dizer-te que foi muito boa. A sala do auditório da biblioteca municipal estava cheia, mais do que o habitual, e o prof. Serrão é um orador de enormíssima qualidade! Os assuntos que expôs eram muito interessantes, e como tal, durante o período de debate foram colocadas dúvidas muito pertinentes acerca do tema apresentado.


Foi um orgulho para todos nós esta palestra ... foi o concretizar de um objectivo muito bem definido desde o início pelo grupo, o de dinamizar Estarreja, de pôr todos a pensar se "Eu tenho Síndrome Metabólica?" e não apenas os membros da ESE! O objectivo foi cumprido a 100% e o grupo sentiu-se extremamente satisfeito. Claro que tudo isto apenas foi possível com o apoio do prof. Drº Daniel Serrão que é um exemplo a seguir, de vida, de força, de simpatia...

Um muito obrigada, sincero e enorme, ao Drº Daniel Serrão por ter sido sempre um grande amigo deste projecto!

O Dia do Desporto foi um dia em grande para o SM Project. O torneio de voleibol, apesar de terem surgido alguns obstáculos no início que em conjunto ultrapassámos revelando mais uma vez a união e a força do grupo, correu muito bem!


As equipas estavam animadas com o torneio, os jogos foram bem disputados, houve um enorme fair-play entre os jogadores, cooperação entre participantes e organização (no final alguns elementos das equipas ajudaram na arbitragem, por exemplo), alegria, muito público, ... e poderiamos ficar aqui a contar-te tudo o que se passou, mas temos a certeza que tu, membro da ESE, não perdeste a oportunidade e foste ao pavilhão espreitar o torneio.



A palestra com o prof. Paulo Jorge Morais foi muito importante para explicar a Síndrome Metabólica, e fazer a sua relacção com a actividade física, através da análise do estudo que o professor Paulo fez.
De seguida o prof. Palulo deu a aula de hip-hop no pavilhão, e apesar dos muitos envergonhados que ficaram nas bancadas, podemos dizer que houve bastantes participantes, e que correu muito bem! O prof. Paulo animou toda a gente e pôs tudo a mexer e a dançar.



Concluindo, os grandes vencedores do torneio foram os Forfaites, mas para o SM Project, a vitória pertence a todos os 112 participantes que preveniram a Síndrome Metabólica, e se juntaram a nós nesta iniciativa!



Parabéns a todos que estiveram presentes no Dia do Desporto!

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O sindromemetabolica.blogspot.com já conta com mais de 1000visitas! Continuamos a contar contigo, não te esqueças!

Encontra-se no "canal" do SM Project no sapo vídeos um vídeo sobre o torneio de voleibol, com muitas fotos e alguns vídeos incluídos! Não percas ... http://videos.sapo.pt/ZNgmRVkThqaCGYksShsE .

Mais fotos e vídeos poderás encontrar lá no futuro. Se quiseres, podes sempre vir ter connosco e pedir as fotos e os vídeos do Dia do Desporto, ou envia um mail para o sindrome.metabolica.12a@gmail.com, ou ainda podes deixar um comentário aqui no nosso blog!

quinta-feira, 3 de abril de 2008

Torneio de voleibol

Olá!

Hoje trazemos-te novidades do torneio de voleibol.

Lamentavelmente devido a alguns problemas superiores ao grupo de trabalho e que esperamos resolver pelo melhor, amanhã de manhã, vimo-nos na obrigatoriedade de entretanto colocar aqui no blog todas informações sobre o torneio que estiveram afixadas hoje na escola.

Equipas do torneio:

- Gang das abelhinhas
- Temo-la no aido
- Forfaites
- Equipa A (8.ºA)
- Equipa B (8.ºB)
- Equipa C (8.ºC)
- Equipa D (7.ºD)
- Equipa E (7.ºE)
- Arranca paralelos
- Ciclones
- T'és tolo !!!
- E_boyz
- Red Bulls
- Os kunámis
- Equipa F ( 10.ºE) [o nome escolhido pela equipa causou vários problemas à organização do torneio visto que o Executivo considerou o nome inapropriado e por isso teve de ser alterado para que a participação da equipa fosse possível, e mesmo assim a sua participação só estará assegurada amanhã de manhã quando a organização tiver o consentimento do Executivo]
- Equipa I (12.ºI) [ o nome da equipa foi alterado pelos mesmos motivos anteriores ]

O torneio será realizado com jogos à melhor de 3sets, pelo que os jogos não têm hora prevista de início e fim, a não ser o primeiro jogo que marca a abertura do torneio non-stop.

As equipas inscritas devem dirigir-se ao pavilhão às 9.15 e comunicar a sua presença à organização. As faltas serão justificadas enquanto a equipa permanecer no torneio, ou seja, das 9h.15 até a equipa ser eliminada.
O primeiro jogo começa às 9h30.

Os jogos decorrerão pela ordem que se encontra na grelha de distribuição que esteve afixada hoje na escola, e que amanhã, se tudo correr bem, será novamente afixada.
Os jogos iniciais e que decidem todo o rumo do torneio são os seguintes, e por esta ordem:

Gang das Abelhinhas X E_boyz
T'és Tolo !!! X Equipa A
Equipa F X Equipa I (se não houver problemas com a participação destas equipas no torneio)
Arranca paralelos X Temo-la no aido
Red Bulls X Equipa B
"Os kunámis" X Equipa C
Equipa E X Equipa D
Forfaites X Ciclones

Pedimos-te imensas desculpas por todos problemas que entretanto surgiram, e que nos foi impossível conseguir resolver durante esta tarde. Prometemos-te que tentaremos fazer de tudo para que o torneio seja fantástico, e que os mais de 100 participantes possam divertir-se!

Até amanhã *