Eu tenho Síndrome Metabólica ?

Apresentação final do projecto

2008-06-02T20:21:00.011+01:00

Olá!!!

Finalmente, hoje, podemos dizer-te que já cortámos a meta!

A apresentação final do projecto à comunidade no dia 28 de Maio, correu muito bem.

Tivemos o enorme prazer e orgulho, de poder contar com a presença do Drº Daniel Serrão, do Drº Jorge Mota e do Enf. Carlos Lima, para assistir à nossa apresentação. Apresentámos os nossos dois produtos finais: vídeo com todas as fases do projecto, e a página de internet.

O grupo optou por não colocar voz no vídeo, e preferiu, como sempre fez, falar directamente com o público. Por uma questão de manter a proximidade com as pessoas, que sempre foi um objectivo ao longo do ano. Abrimos a página da internet a todos, e divulgámos pela primeira vez o endereço do site. Resultou muito bem, e o grupo recebeu críticas muito positivas de todos os presentes com quem falou.

O vídeo apresentado já se encontra no Canal do SM Project no sapo vídeos
1ª Parte http://videos.sapo.pt/SwDwZMpMsgfYQdptZeiE
2ª Parte http://videos.sapo.pt/j87fqOtiFuB5ZZtsCL1S

O grupo, conclui que este foi um final de sucesso para o SM Project.

Encontra toda a informação do nosso projecto, ao longo do ano em http://esestarreja.pt/sm.

28 de Maio - Apresentação final

2008-05-27T23:36:00.004+01:00

Olá!

Despois dos rastreios, do tratamento de dados e elaboração do estudo da prevalência, o SM Project não parou.

28 de Maio, apresentação final dos projectos

O grupo esteve durante os últimos dias a preparar incansavelmente a apresentação à comunidade. O nosso produto final irá mostrar o trabalho realizado ao longo de todo o ano pelo projecto "Eu tenho Síndrome Metabólica?".

Deste modo, quarta-feira, dia 28 de Maio, durante toda a tarde, na sala B3 para todos os elementos da ESE.

À noite, pelas 21horas para toda a comunidade geral.

Não faltes!

Contamos contigo, na última etapa! Já se vê a meta, estamos finalmente a chegar!

Temos a certeza que tu, companheiro desta aventura, vais marcar presença neste último momento do Nosso projecto!

Rastreios - etapa cumprida

2008-05-10T13:22:00.011+01:00

Olá!

Depois de uma semana de intenso trabalho e dedicação, os rastreios estão, finalmente, concluídos !

Segue-se o tratamento dos dados recolhidos, que já começámos a fazer, colocando todos os valores recolhidos na base de dados. Agora iremos proceder à sua análise, e, avaliar a prevalência da Síndrome Metabólica na Escola Secundária de Estarreja.

Se tiveres realizado os rastreios, e quiseres saber os teus resultados poderás vir falar connosco, uma vez que era impossível, como explicámos durante a realização dos testes, avaliar os parâmetros, analisar, divulgar os resultados e aconselhar, os participantes.

Obrigada a todos os elementos da ESE que se deslocaram até nós, respondendo ao inquérito e avaliarando os diversos parâmetros (altura, peso, percentagem de massa gorda, tensão arterial, diâmetros ósseos, triglecerídeos, colesterol e glicémia).

A participação teve sem dúvida um saldo muito positivo, e foi mais uma meta que o SM Project cumpriu.

Não podemos deixar de agradecer a todas as pessoas que estiveram connosco ao longo dos quatro dias (enfermeiros e as restantes senhoras), pois sem dúvida, tudo só foi possível com o apoio delas. Um agradecimento especial ao Gabinete Biométrico da escola, e aos professores do Plano Nacional de Educação para a Saúde, e, como é óbvio, ao enfermeiro Carlos Lima, um enorme Amigo deste projecto.

Esta foi a nossa última acção!
Agora temos ainda um longo percurso a percorrer até dia 28 de Maio, na apresentação final do projecto à comunidade. O sentimento é de alegria por termos cumprido todas as tarefas a que nos propusemos.

Obrigada companheiros da nossa aventura!

Até breve ...

Este projecto é da ESE!

Tu tens Síndrome Metabólica? - rastreio

2008-05-04T22:59:00.003+01:00

Olá!

Esta semana, no polivalente da escola, poderás avaliar se tens síndrome metabólica, ou se apresentas alguns factores de risco.

Durante os dias 5,6,7 e 8 de Maio, das 8h:30 às 10h:30, com o apoio do Gabinete Biométrico da escola, iremos realizar os rastreios a toda a comunidade escolar. Há um horário para cada turma, que irás ficar a saber pelos professores, e a actividade será no palco do polivalente.

Contamos com a presença de cerca de 8 enfermeiros, e para qualquer dúvida estarão também à tua disposição alguns elementos da organização.

Se a tua turma, não pôde deslocar-se até aos rastreios, poderás ir falar connosco, e assim que tivermos oportunidade trataremos de te realizar os testes.

Todos os professores e funcionários da ESE estão também convidados a participar, uma vez que os dados são importantes para o estudo estatístico do SM Project.

Contamos contigo ...

Actividades do dia da alimentação

2008-05-03T09:31:00.011+01:00

Olá!

O dia da alimentação, na passada quinta-feira dia 24 de Abril correu muito bem.

Junto das máquinas de snack's do polivalente da ESE podes encontrar um placard com informações sobre a composição calórica dos produtos das máquinas, e uma lista com o número de calorias de alimentos e alguns pratos de cozinha. Existe ainda para consulta uma tabela com as tuas necessidades calóricas segundo a tua idade e o teu sexo, calculadas com base em estimativas. Agora já podes fazer as tuas contas ...

A palestra com a Drª Marta correu muitíssimo bem e pensamos que os alunos e professores presentes ficaram esclaredicos acerca da importância de uma alimentação equilibrada como método preventivo da síndrome metabólica.

De um modo geral, a Drª Marta explicou como se pode fazer uma alimentação equilibrada com base num estilo de vida saudável, e deixou bons conselhos e dicas a ter em conta quando pensamos em melhorar os nossos hábitos alimentares.

Não percas as próximas novidades do SM Project...

Dia da Alimentação

2008-04-22T19:01:00.004+01:00

Olá!

Desculpa a ausência de notícias, mas temos tido imenso trabalho a preparar todas as actividades que nos faltam ainda cumprir.

24 de Abril: Dia da Alimentação

Para este dia organizámos uma palestra com a nutricionista Marta Alves, sobre a Síndrome Metabólica e a importância de uma alimentação equilibrada, como método preventivo.

Irá ser na sala D2, a partir das 10h.30 para algumas turmas que já seleccionámos.

Para complementar esta acção do SM Project, iremos afixar no polivalente uma tabela sobre o número de calorias que deves consumir por dia, e o número de calorias de os alimentos mais comuns, e de alguns alimentos da máquina de snack's.

Queremos que aprendas a gerir melhor o número de calorias que ingeres por dia e as que necessitas de facto.

Para começares já hoje, a aprender mais sobre nutrição aconselhamos-te a consultar este site que tem várias opções para consultares, e que acima de tudo, está muito correcto e bastante claro sobre este tema. http://www.roche.pt/emagrecer/

Até à próxima!

Palestra com o Drº Serrão e Dia do Desporto

2008-04-08T17:39:00.009+01:00

Olá !

A semana passada foi muito importante para o SM Project. Na segunda-feira realizou-se a palestra com o prof. Drº Daniel Serrão e na sexta o dia do desporto.

Para a palestra com o Drº Serrão o grupo estava nervoso, era a nossa oportunidade de mostrar o valor do projecto "Eu tenho Síndrome Metabólica?", além de que era a primeira intervenção do projecto para a comunidade geral de Estarreja.

Em jeito de avaliação, podemos dizer-te que foi muito boa. A sala do auditório da biblioteca municipal estava cheia, mais do que o habitual, e o prof. Serrão é um orador de enormíssima qualidade! Os assuntos que expôs eram muito interessantes, e como tal, durante o período de debate foram colocadas dúvidas muito pertinentes acerca do tema apresentado.

Foi um orgulho para todos nós esta palestra ... foi o concretizar de um objectivo muito bem definido desde o início pelo grupo, o de dinamizar Estarreja, de pôr todos a pensar se "Eu tenho Síndrome Metabólica?" e não apenas os membros da ESE! O objectivo foi cumprido a 100% e o grupo sentiu-se extremamente satisfeito. Claro que tudo isto apenas foi possível com o apoio do prof. Drº Daniel Serrão que é um exemplo a seguir, de vida, de força, de simpatia...

Um muito obrigada, sincero e enorme, ao Drº Daniel Serrão por ter sido sempre um grande amigo deste projecto!

O Dia do Desporto foi um dia em grande para o SM Project. O torneio de voleibol, apesar de terem surgido alguns obstáculos no início que em conjunto ultrapassámos revelando mais uma vez a união e a força do grupo, correu muito bem!

As equipas estavam animadas com o torneio, os jogos foram bem disputados, houve um enorme fair-play entre os jogadores, cooperação entre participantes e organização (no final alguns elementos das equipas ajudaram na arbitragem, por exemplo), alegria, muito público, ... e poderiamos ficar aqui a contar-te tudo o que se passou, mas temos a certeza que tu, membro da ESE, não perdeste a oportunidade e foste ao pavilhão espreitar o torneio.

A palestra com o prof. Paulo Jorge Morais foi muito importante para explicar a Síndrome Metabólica, e fazer a sua relacção com a actividade física, através da análise do estudo que o professor Paulo fez.
De seguida o prof. Palulo deu a aula de hip-hop no pavilhão, e apesar dos muitos envergonhados que ficaram nas bancadas, podemos dizer que houve bastantes participantes, e que correu muito bem! O prof. Paulo animou toda a gente e pôs tudo a mexer e a dançar.

Concluindo, os grandes vencedores do torneio foram os Forfaites, mas para o SM Project, a vitória pertence a todos os 112 participantes que preveniram a Síndrome Metabólica, e se juntaram a nós nesta iniciativa!

Parabéns a todos que estiveram presentes no Dia do Desporto!

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O sindromemetabolica.blogspot.com já conta com mais de 1000visitas! Continuamos a contar contigo, não te esqueças!

Encontra-se no "canal" do SM Project no sapo vídeos um vídeo sobre o torneio de voleibol, com muitas fotos e alguns vídeos incluídos! Não percas ... http://videos.sapo.pt/ZNgmRVkThqaCGYksShsE .

Mais fotos e vídeos poderás encontrar lá no futuro. Se quiseres, podes sempre vir ter connosco e pedir as fotos e os vídeos do Dia do Desporto, ou envia um mail para o sindrome.metabolica.12a@gmail.com, ou ainda podes deixar um comentário aqui no nosso blog!

Torneio de voleibol

2008-04-03T18:55:00.003+01:00

Olá!

Hoje trazemos-te novidades do torneio de voleibol.

Lamentavelmente devido a alguns problemas superiores ao grupo de trabalho e que esperamos resolver pelo melhor, amanhã de manhã, vimo-nos na obrigatoriedade de entretanto colocar aqui no blog todas informações sobre o torneio que estiveram afixadas hoje na escola.

Equipas do torneio:

- Gang das abelhinhas
- Temo-la no aido
- Forfaites
- Equipa A (8.ºA)
- Equipa B (8.ºB)
- Equipa C (8.ºC)
- Equipa D (7.ºD)
- Equipa E (7.ºE)
- Arranca paralelos
- Ciclones
- T'és tolo !!!
- E_boyz
- Red Bulls
- Os kunámis
- Equipa F ( 10.ºE) [o nome escolhido pela equipa causou vários problemas à organização do torneio visto que o Executivo considerou o nome inapropriado e por isso teve de ser alterado para que a participação da equipa fosse possível, e mesmo assim a sua participação só estará assegurada amanhã de manhã quando a organização tiver o consentimento do Executivo]
- Equipa I (12.ºI) [ o nome da equipa foi alterado pelos mesmos motivos anteriores ]

O torneio será realizado com jogos à melhor de 3sets, pelo que os jogos não têm hora prevista de início e fim, a não ser o primeiro jogo que marca a abertura do torneio non-stop.

As equipas inscritas devem dirigir-se ao pavilhão às 9.15 e comunicar a sua presença à organização. As faltas serão justificadas enquanto a equipa permanecer no torneio, ou seja, das 9h.15 até a equipa ser eliminada.
O primeiro jogo começa às 9h30.

Os jogos decorrerão pela ordem que se encontra na grelha de distribuição que esteve afixada hoje na escola, e que amanhã, se tudo correr bem, será novamente afixada.
Os jogos iniciais e que decidem todo o rumo do torneio são os seguintes, e por esta ordem:

Gang das Abelhinhas X E_boyz
T'és Tolo !!! X Equipa A
Equipa F X Equipa I (se não houver problemas com a participação destas equipas no torneio)
Arranca paralelos X Temo-la no aido
Red Bulls X Equipa B
"Os kunámis" X Equipa C
Equipa E X Equipa D
Forfaites X Ciclones

Pedimos-te imensas desculpas por todos problemas que entretanto surgiram, e que nos foi impossível conseguir resolver durante esta tarde. Prometemos-te que tentaremos fazer de tudo para que o torneio seja fantástico, e que os mais de 100 participantes possam divertir-se!

Até amanhã *

À conversa sobre ... Síndrome Metabólica, com Daniel Serrão

2008-03-25T21:58:00.011Z

Olá!

O SM Project vai arrancar em grande no terceiro período.

Na próxima segunda-feira dia 31 de Março, das 18h às 20h, no auditório da Biblioteca Municipal de Estarreja, irá realizar-se a palestra " Síndrome Metabólica e questões éticas associadas" com a presença do Professor Doutor Daniel Serrão, como orador.

Esta pequena palestra, organizada em parceria com a câmara municipal de Estarreja e a escola ( http://www.cm-estarreja.pt/main/newstext.php?id=4819), tem como objectivo fundamental, dar a conhecer a Síndrome Metabólica à comunidade estarrejense.

Queremos que o "Eu tenho Síndrome Metabólica?" chegue a todos, não apenas aos membros da ESE, mas a Estarreja inteira.

O Drº Serrão é um conceituado e conhecido médico, especialista em bioética ( http://www.danielserrao.com/ ) e por isso abordará algumas questões éticas da síndrome para além dos seus conceitos clínicos, isto é, "o que é, factores de risco, diagnóstico, consequências e tratamento" .

Contamos contigo para mais esta aventura do SM Project!

Leva os teus amigos, familiares e conhecidos, que estejam interessados em ouvir o Professor Serrão e aprender em que consiste a Síndrome Metabólica e ver algumas questões éticas.

Dia do Desporto

2008-03-13T21:53:00.012Z

Olá!

Hoje trazemos-te grandes novidades.

Como já deves ter percebido pelos vários cartazes que afixámos pela escola, no dia 4 de Abril o SM Project vai organizar o Dia do Desporto.

A principal actividade deste dia vai ser o torneio non-stop de voleibol.

Só tens de formar uma equipa de 7 elementos, 6 jogadores e 1 suplente, (mista ou não) e inscreveres-te até dia 02 de Abril no pavilhão, ou junto ao teu prof. de Ed. Física, aqui no blog, ou ainda se prefires, podes vir falar connosco (elementos do SM Project). As faltas às aulas que ocorram simultameamente com o decorrer dos jogos são justificadas, e depois só tens de te preocupar em escolher um nome para a tua equipa, e claro participar, jogar, e quem sabe, vencer!

Da parte da manhã haverá ainda mais duas actividades: uma palestra com o prof. Paulo Jorge sobre a Síndrome Metabólica e a actividade física, e de seguida uma aula de hip-hop, também com o prof. Paulo.

Esperamos que te inscrevas, leves os teus amigos, para que toda a comunidade da ESE no dia 4de Abril se junte a nós, na luta pela prevenção da Síndrome Metabólica!

Não percas tempo, inscreve-te já!

SM Project em conversa com ...

2008-03-13T19:05:00.008Z

Olá!

Hoje vamos contar-te mais dois momentos de acção do SM Project.

No dia 28 de Fevereiro fomos ao Centro de Saúde de Estarreja falar com a nutricionista Patrícia Martins que nos irá apoiar no "dia da alimentação".

A conversa foi simples mas bastante produtiva, visto que a Drª Patrícia se mostrou sempre disponível a ajudar-nos no que fosse possível, dentro das suas possibilidades.

Com a sua ajuda, o grupo ainda conseguiu planificar mais algumas actividades a realizar para o dia da alimentação (que iremos revelar na aultura certa), e que certamente serão de extrema importância para o "Eu tenho Síndrome Metabólica?" e para ti, pois irá contribuir para que fiques muito mais informado acerca da alimentação adequada a um bom estilo de vida, e à prevenção da Síndrome Metabólica.

No sentindo de preparar o dia do desporto, no dia de Março à Escola Municipal de Desporto de Estarreja falar com o professor Paulo Jorge Morais, que tem conhecimentos importantes acerca da Síndrome Metabólica e o exercício físico. Deste modo, após uma breve conversa sobre o projecto, ficou também decidido algumas actividades a realizar no dia do desporto, que contam com a colaboração do prof. Paulo.

O grupo considerou muito importantes estas conversas pois permitiu-nos planificar os dias temáticos de uma forma muito mais activa, e dinâmica para o projecto, e para todos da Escola Secundária de Estarreja!

Na Faculdade de Desporto do Porto

2008-03-08T10:17:00.016Z

Olá!

Estamos de volta para te dar a conhecer mais uma das aventuras do SM Project.

No dia 25 Fevereiro fomos à Faculdade de Desporto da Universidade do Porto falar com o Prof. Drº Jorge Mota, coordenador do Centro de Investigação em Actividade Física, Saúde e Lazer (CIAFEL).

Chegar até à Faculdade de Desporto foi fácil, pois, fica muito perto do Hospital de S.João, que já tinhamos visitado em Janeiro.

Primeira impressão: a faculdade é acolhedora, tem óptimas condições e os alunos parecem-nos descontraídos e contentes com o que fazem, afinal é a paixão do desporto que os move.

A conversa com o Drº Jorge Mota foi óptima. Falámos acerca do nosso projecto, revelando-lhe os nossos objectivos, e todas as acções que prentendemos fazer na Escola Secundária de Estarreja, e o Drº Jorge Mota falou-nos um pouco do trabalho que fazem no CIAFEL, nomeadamente no que diz respeito à questão da Sìndrome Metabólica, e de outros assuntos relacionados com o Desporto e a Síndrome.

De seguida visitámos as instalações do CIAFEL onde se encontravam a realizar alguns testes físicos a alunos de outras faculdades da universidade do Porto, que queriam ficar a conhecer como se encontravam no que diz respeito a condições físicas, importantes para o nosso bem-estar e com grandes implicações na nossa saúde.

O CIAFEL tem, igualmente, boas condições, e os investigadores que conhecemos também foram muito simpáticos e prestáveis connosco.

No final da conversa o Drº Jorge Mota mostrou-se disponível para continuar a ajudar-nos no que fosse possível e combinou enviar-nos alguns documentos sobre a Síndrome.

As visitas do SM Project ao Porto terminaram por aqui, e em jeito de reflexão, podemos dizer-te que foram muito importantes, pois, ajudaram-nos a perceber melhor um dos objectivos, pelo menos para nós, da Área de Projecto que é, o de nos preparar para um novo ciclo, o do Ensino Superior, uma nova etapa da nosa vida, onde ganhamos independência e autonomia !

" O que nos diz a Ciência ....O que faz a Investigação "

2008-03-04T15:01:00.013Z

Olá!

Queremos pedir-te, desde já, imensas desculpas pela ausência de novidades. Mas, de facto, o "Eu tenho Síndrome Metabólica?" dá-nos mais trabalho do que aquilo que alguma vez imaginámos.

No dia 18 de Fevereiro cumpriu-se mais uma importantíssima etapa do nosso projecto:

Duas investigadoras da Universidade do Porto deram uma palestra na nossa escola!

A Prof. Drª Isabel Azevedo (Investigadora do Serviço de Bioquímica da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto), e a Drª Ana Azevedo (do Serviço de Epidemiologia), falaram para a nossa turma, para os colegas do 12ºB e para alguns professores sobre a Síndrome Metabólica, e também, do trabalho que desenvolvem.

O tema foi tratado de forma clara e simples de forma a que todos os presente pudessem ficar a perceber o que é, realmente, a Síndrome Metabólica. Um outro objectivo desta sessão, era dar a conhecer o trabalho dos investigadores portugueses, e achamos que tal foi cumprido, pois os nossos colegas ficaram muito entusiasmados e interessados nos trabalhos/estudos que se realizam.

Para terminar os alunos puderam colocar todas as suas dúvidas, havendo um debate de ideias e de explicações muito interessante.

O grupo distribuiu alguns dos panfletos, elaborados no 1ºperíodo, aos participantes, e ouviu elogios e parabéns pelo sucesso da palestra.

No fim houve sorrisos, flores e, muito orgulho e alegria da parte do SM Project.

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Um enorme Obrigado, por tudo, à Drª Isabel e à Drª Ana que se demonstraram sempre disponíveis a ajudar, e que, por isso, fazem parte do "SM Project"!

Outra perspectiva sobre a Síndrome Metabólica

2008-02-17T14:45:00.004Z

Olá!

Esta semana o SM Project concretizou mais uma tarefa ...

Conversámos com o Professor Drº Daniel Serrão !

Na quinta-feira (dia 14) partimos em busca de mais uma aventura. Depois de já estarmos no Porto faltava-nos encontrar a morada indicada pelo DrºSerrão. Não foi difcícil, visto que já nos tínhamos preparado em casa consultando alguns mapas.

A conversa com o Drº Daniel Serrão foi extremamente proveitosa, e ouvimos coisas totalmente diferentes (algumas até contraditórias) das que tínhamos lido e nos tinham já falado.

Visto que Ética é área com que o Drº Daniel Serrão tem maior contacto, aprendemos conceitos e temáticas sobre a Síndrome que nos eram totalmente desconhecidas, e que nunca tínhamos sequer pensado, tal como, a questão da publicidade e do interesse económico relacionado com a Síndrome Metabólica, nomeadamente no que diz respeito ao exagero e à generalização dos factores de risco e consequências da síndrome.

O grupo está alerta para a manipulação com que cada vez mais nos confrontamos, no entanto, nem sempre conseguimos distinguir "o bom do mau", e foi para esse novo mundo, que na quinta-feira os nossos olhos se abriram.

Ficámos a conhecer os contornos da síndrome numa outra perspectiva, que obviamente, nos agradou imenso.

" A Síndrome Metabólica é uma maneira de estar e de ser no mundo! "

Uma Aventura na Faculdade de Medicina da Universidade do Porto

2008-02-02T14:40:00.000Z

Olá!

A grande novidade desta semana é, sem dúvida, a nossa visita ao Porto.

No dia 24 Janeiro dirigimo-nos até ao Hospital de São João, mais precisamente até à Faculdade de Medicina da Universidade do Porto.

A primeira parte da aventura era encontrar o Serviço de Higiene e Epidemiologia, e sem dúvida que foi uma aventura. Perdemos-nos, algumas vezes, por entre todos aqueles corredores sem fim, as inúmeras portas, escadas e elevadores, e as imensas pessoas atarefadas.
Olhavámos para todos os lados, até que finalmente deslumbrámos o Serviço de Epidemiologia.

Falámos com a Drª Ana Azevedo que foi muito simpática e respondeu a todas as nossas dúvidas, e ainda nos explicou o trabalho do Serviço de Epidemiologia, especialmente no campo da Síndrome Metabólica.

Um dos programas mais activos que têm neste momento é o "Geração XXI - nascer e crescer no início do milénio", onde acompanham o desenvolvimento de 10 000 crianças, desde o seu nascimento até à idade adulta, e dos respectivos pais, com o intuito de "compreender melhor a saúde", visto que para isso temos de saber o que se passa com o ser humano desde as fases mais precoces da vida.
O Serviço de Epidemiologia espera, entre outras coisas, conhecer que factores genéticos e ambientais afectam o desenvolvimento das crianças e perceber qual a razão para que hoje se engorde mais e mais cedo do que antigamente, sabendo os riscos cardiovasculares que daí advêm.

A Drª Ana cedeu-nos algumas fotocópias de estudos que os profissionais do Serviço publicaram sobre a Síndrome.

À tarde fomos ao Serviço de Bioquímica falar com a Drª Isabel Azevedo que foi, igualmente, muito simpática para nós.

Começámos por ver o Laboratório de Bioquímica onde se encontravam muitos profissionais a desenvolver várias pesquisas. Pudemos ver muito material que apenas víamos em livros, e inclusive vimos alguns "ratinhos de laboratório", usados em estudos de nutrição.
Estivemos depois a conversar com a Drª Isabel que nos explicou os trabalhos que realizam no Serviço que estão relacionados com a Síndrome e deu-nos alguns conceitos e noções sobre a SM que desconhecíamos.
No final da visita fomos ver o Laboratório de Farmacologia e, mais uma vez, ficámos maravilhados com aquele espaço, e sem dúvida, que todos desejámos, por um instante, poder, um dia, estar lá.

Sem dúvida, que neste dia o SM Project respirou Conhecimento e viveu Ciência !

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O nosso blog já atingiu as 500 visitas!

Esperamos que que voltes cá muitas mais vezes e que da próxima vez nos deixes um comentário!

Obrigado, por participares connosco no SM Project !

Contamos Contigo ...

Semana do SM Project

2008-01-19T16:06:00.000Z

Olá!

Esta semana é importante para o SM Project!

Quinta-feira dia 24, vamos visitar de manhã o Serviço e Laboratório de Higiene e Epidemiologia da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto ( http://higiene.med.up.pt/ ) e à tarde o Centro de Farmacologia e Biopatologia Química ( http://www.medisa.pt/cpcb/index.htm / http://cpcb.med.up.pt/ ) também na Faculdade de Medicina.

Estamos muito anciosos por esta visita, que será, certamente, memorável e muito enriquecedora para nós e para o projecto.

Daremos notícias em breve.

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Hoje a Cláudia está de PARABÉNS !

O SM Project deseja-lhe as maiores felicidades do mundo, e espera que o "Eu tenho Síndrome Metabólica" lhe traga muitos sorrisos e alegrias!

Muitos beijinhos ....

Sê feliz, Cláudinha *

O tão desejado ... Poster

2008-01-19T14:53:00.000Z

Olá!

O SM Project está pronto para as novas aventuras de 2008.

Depois de alguns dias a preparar esta nova fase do projecto, estamos preparados para abraçar de novo o trabalho.

E tu ...

Já reparaste na parede do polivalente ?

Está muito mais colorida, bonita e informativa!

O nosso poster que deveria ter sido afixado no fim do 1º período foi, finalmente, colocado no seu devido lugar.

Após várias subidas e descidas em escadas, escadotes, mesas e cadeiras, e muitos minutos ...

... aqui está ele:

Esperamos que olhes para ele atentamente e que o trates bem ... contém informações preciosas sobre a Síndrome, que te poderão ajudar a ter uma vida muito mais saudável.

Claro que deste modo, está ultrapassado mais um dificílimo nível desta aventura que o SM Project te propôs.

Até breve!

Feliz Ano Novo !

2007-12-30T18:31:00.000Z

Olá!

2008 aproxima-se, e o SM Project deseja que este seja um ano de concretizações ... que os nossos sonhos e ambições se tornem realidade, neste ano tão importante para todos nós!

Desejamos, tal como para nós, que todos voçês alcancem o que pretendem, e que tenham um ano repleto de saúde, alegria, amor e sucesso!

Foto: "...made in Tailândia ..." por Bruno Abreu, em olhares.com

Que no final do próximo ano, nos possamos orgulhar do nosso projecto, por ter voado e brilhado, tal como idealizamos e lutamos em cada dia desta aventura!

Bom Ano *

Feliz Natal !

2007-12-24T14:33:00.000Z

Olá!

O SM Project deseja a todos que nos acompanham um óptimo Natal !

Jacob Lopes, em 1000imagens.com

Que todos os vossos desejos e sonhos natalícios se realizem e que esta época seja de alegria, união, paz e amor !

Bom Natal *

1ª Etapa : Concluída

2007-12-24T11:33:00.000Z

Olá!

O SM Project conclui a primeira etapa do projecto e está a trabalhar afincadamente para iniciar da melhor maneira os próximos desafios.

Queremos pedir-te desculpa pela ausência de notícias, mas com o final do período e as férias de Natal, foi-nos impossível dar-te novidades.

O poster e os panfletos que tinhamos preparado para esta primeira fase do projecto estão concluídos, mas devido a diversos obstáculos que nos surgiram na escola relativamente à afixação do poster, não conseguimos dar cumprimento à nossa planificação.
Deste modo, lamentamos o sucedido, mas o poster e os panfletos serão, respectivamente, afixado e distribuídos, apenas, no início do segundo período.

O grupo acha que esta primeira etapa do projecto foi muita boa, pois permitiu-nos conhecermo-nos melhor uns aos outros, trabalhámos em equipa, e todos os nossos objectivos e projectos para este período, foram concluídos com sucesso.
Estamos a gostar muito de todos os desafios do "Eu tenho Síndrome Metabólica?", e estamos preparados para avançar para o próximo nível da nossa aventura!

Até à próxima!

Já disponível num bloco perto de ti ...

2007-12-03T16:02:00.000Z

Olá!

O SM Project já começou a trabalhar!

Agora, nas portas dos blocos, do pavilhão, e do polivalente podes encontrar um cartaz que apela à tua participação no nosso projecto.

Contém informação sobre o nosso projecto e convida-te a visitar e comentar o nosso blog. Queremos que estejas sempre ao nosso lado nesta aventura, e para isso, basta visitares o nosso blog todas as semanas.

Não te esqueças, que sempre que tenhas alguma dúvida ou queiras simplesmente falar connosco, podes enviar-nos um e-mail, para sindrome.metabolica.12a@gmail.com, uma mensagem no nosso Guestbook, um comentário no blog, ou dirigires-te a nós na escola (sem qualquer tipo de vergonha).

Até à próxima.

SM Project

2007-11-27T16:38:00.000Z

Olá!

Esta semana vamos revelar a nossa estratégia.

Sim, a nossa estratégia para avaliar a prevalência da Síndrome Metabólica na E.S.Estarrreja.

Começámos por avaliar quais as questões/problemas que nos levaram a iniciar este projecto, depois delineámos os nossos objectivos como resposta às nossas questões e, por fim, planificámos as estratégias práticas que levaremos a cabo para atingir os nossos objectivos e definimos o produto final para a apresentação do projecto à comunidade.

Assim nasceu a nossa estratégia para combater a Síndrome e, de certo modo, ganhou forma o SM Project!

O plano é este:

-> Questões/problemas

- O que é a Síndrome Metabólica?
- Haverá investigação científica nesta área em Portugal?
- Em que medida esta Síndrome afecta a comunidade escolar?
- Quais os seus efeitos?
- Como podemos prevenir-nos?

-> Objectivos

- Estudar as características da Síndrome Metabólica;
- Avaliar a prevalência da síndrome na comunidade escolar;
- Sensibilizar a população para os riscos e consequências da síndrome;
- Apresentar e executar alguns métodos preventivos;
- Conhecer a investigação da área?

-> Estratégias

- Blog para todos poderem acompanhar o desenvolvimento do nosso projecto;
- Panfletos e um póster para divulgar as características e riscos da síndrome, e promover o nosso projecto;
- Visitas a centros de investigação da Universidade do Porto;
- Entrevistas com especialistas da área e investigadores;
- Inquéritos sobre hábitos alimentares e de vida à comunidade escolar;
- Rastreios e elaboração de um estudo estatístico sobre a prevalência da Síndrome Metabólica na população;
- Conferências com especialistas e investigadores, para explicar a Síndrome e esclarecer dúvidas da população;
- Desenvolver semanas temáticas, como “desporto”, “alimentação saudável”, “saúde”, “ciência”...;

-> Produto final

- Breve apresentação Power Point sobre o tema;
- Vídeo com todas as fases do projecto;
- Abertura da página da internet;

queres participar?

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O SM Project está de parabéns! O nosso blog já ultrapassou as 100 visitas!

Contamos contigo no blog onde a TUA opinião conta!

Mr. SM

2007-11-17T18:01:00.000Z

Olá!

Para representar o SM Project e a Síndrome Metabólica decimos criar um logotipo que, deveria ser simples, explícito e atractivo.

Após vários brainstormings e tentativas falhadas chegámos a uma ideia concreta - um boneco com formas redondas e com as inicias do nosso projecto SM. E nada melhor que utilizar o corpo - a principal vítima da síndrome - para as iniciais.

Não estás a perceber ? Vê as próximas fotos...

Depois das iniciais concluídas, só faltava criar o nosso boneco. Apelando às formas redondas, nasceu o Mr. SM:

O Mr. SM é fruto do esforço do 12.ºA, em especial da Ana Isabel Vieira, da Anabela, da Cristiana, Diana, Joana, da Mafalda / Ana Isabel Esteves, Marta, da Rita e da Solange, e claro da nossa professora de Ed.Física Ana Almeida, e por isso o SM Project agradece a sua colaboração.

Agora que já temos logotipo, e bastantes informações sobre a Síndrome, iremos certamente durante esta semana ou a próxima, surpreender-te na escola.

Fica atento!

Eu tenho Síndrome Metabólica ?

2007-11-10T11:57:00.000Z

Olá!

Somos a Margarida, a Cláudia, o Gil e o Renato do 12.ºA da Escola Secundária de Estarreja e estamos aqui para te dar a conhecer o SM Project.

O que é o SM Project ?

Na disciplina de Área de Projecto os alunos têm de escolher um projecto para elaborar ao longo do ano lectivo, com o objectivo de desenvolver técnicas de pesquisa e de investigação, a comunicação e o espírito de equipa.

Aventurámo-nos à procura da Síndrome Metabólica (SM).

O que é a Síndrome Metabólica ?

É definida como uma associação de diversos factores de risco que deixam os indivíduos mais predispostos a desenvolverem diabetes e doenças cardiovasculares graves como ataques cardíacos e derrames cerebrais.

A Síndrome metabólica é uma doença da civilização moderna, associada à obesidade, como resultado da alimentação inadequada e do sedentarismo.

O nosso projecto - SM Project - tem como base fundamental avaliar e prevenir a prevalência da Síndrome Metabólica na comunidade escolar.
Daí o título do nosso blog ser " Eu tenho Síndrome Metabólica?", já que queremos saber se tu, membro da comunidade escolar, tens Síndrome Metabólica.

Alinhas connosco neste desafio?

Visita o nosso blog para nos acompanhares nesta aventura e descobrir todos os nossos passos!
Tentaremos dar-te novidades todas as semanas.